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张家界市，湖南省，中国，壮丽的景色精彩，因为其独特的石英砂岩峰林地貌和保存原始森林生态环境而闻名，吸引着无数的中外游客前来观光。被列入世界自然遗产名录“，被评为重点风景名胜区和首批4A级旅游景区，旅游设施和旅游管理，风景名胜区，中国文明，中国优秀旅游城市。

美丽的张家界场景不同，不同的季节会看到不同的风景。春季万物复苏，包装新鲜的夏季树木茂盛，郁郁葱葱;空气是秋高气爽的日子，一所学校的画风景，张家界冬季银装树，山舞银蛇，别有风味。在近几年的新发展，一些新景区，逐渐成为游客眼中的新宠儿。

张家界蓝色的天空和山脉，尤其是当风暴已经过去，人们驻足观看了在一个较高的水平，海？云在山谷中充满了山峰高耸在云中，什么样的风景真的非常激动。张家界国家森林公园，共有五个门票站进入景区。立即发挥一般选择森林公园门票站进入;然而，为了把行李放在选择天子山门票站进入的高度。武陵源，这3天的行程，在山上从山上向山下提前选举。请注意，景区和市区的温差约8度，记得要多带点衣服。免费自助游，看到许多参加旅游团看不到的美，不要去那些地方，你不想去的购买价格比外面贵许多旅游产品，节省了大量的时间，金钱。张家界和凤凰城，两个景区风靡世界紧密相连的孪生姐妹，像一个团队。这里是自助游客喜欢的天堂。陌生人在这里，让我们给你一个简单又经济实惠的张家界凤凰自助游线路和张家界景区，有两件事你可以装备张家界凤凰手绘旅游地图。

在这里，我将介绍张家界景色的特点：

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2：在夏季，温度适宜，在这里真的是你的夏季理想的世界。春天的甜蜜的喉咙，有清脆的鸟类和鲜艳的山花，到处充斥山花美味。清晨，当你步入林间小道。突然渗入的心脏耳目一新的感觉，感觉全身上下的细胞在这一刻被唤醒。中午，在其他地方，你可能会认为，最不想去的时间。但在这里，即使太阳在天空中的照片。您也不必担心什么是绿伞的树林中已经撑起了给你，但也伴随着鸟叫声，想在这林荫小道上漫步是多么美好！晚上，站在山岗之上。迎来了在面对太阳落山，他能感觉到红色的光芒。 “流行满山，层林尽染”在这里发挥到了极致！

3：秋天的山覆盖着树叶，和死树。看着满山抑郁症的事实，这是最美丽的时候。春华秋实，山脉和野生水果：猕猴桃，板栗，山梨，野柿子，野荔枝形容为“盛宴！”也许你已经在其他地方看到的是一个有点发黄的树叶，光秃秃的树枝，但你在这里看到的是它是充满活力的“绿色生活”的巅峰之作上述。为什么呢？后，我有以下给你慢慢道来！

4：在冬季，如果你足够幸运，遇到降雪天气，山脉，树林，房屋顿时开满银妆素性质。远处连绵起伏的丘陵，从你的眼睛像一条银色的蛇在游动，直到距离盘旋，“山舞银蛇。山带给你一个充满了神秘的感觉。张家界旅游，您可以选择以下三种方式之一： -

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张家界景点：

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在张家界自助游：

张家界3天2晚游四大景区（张家界国家森林公园公园（袁家界），张家界，天子山，索溪峪）标准行程：

（大众常规线路：网络顶线）张家界 - 袁家界 - 佳杰 - 天子山（3天2晚）全包价是470元/人。...... / a>

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发挥张家界的基本知识：

首先，选择适当的时间

张家界国家森林公园，风景名胜区的自然景观，因此，季节和天气因素很重要。在出行前，要充分考虑他们的旅行的主题和目的。踏春，自然是在春天。风景秀丽的春天来得晚，一般在4月中旬开始，5.6个月张家界天气晴朗，天空万里无云，蓝天碧日，气候宜人，白天气温28度左右，夜间温度在20度左右，非常适合旅游，张家界的风景是最有活力的，张家界的经典季节夏季自然

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第二，错开高峰流量。

张家界每年接待约多超过1000万人次，几大节日的高峰期是问题较多的景点，日线是常见的，时间紧的气氛是不正确的主要问题。游客因此要尽量避免高峰期，所以行程是轻松，顺畅了很多。

三，选择旅行社要注意加入联盟协议的条款和张家界

张家界风景区涵盖了非常大的区域，著名的景点有很多，但一般上的一些经典台词，其中包括大部分的景点。一般作弊的旅行社是同一行的景点行程，重复，似乎是相同数量的天的行程，但很多更便宜的票价。因为一些收取门票的景点和行程，旅行社欺骗隐瞒这些收费的核心景点，以加强游客的价格吸引力的旅行社提供这些收费景点和索道费用上的差异。如果你不小心签署缩水合同价格上涨的最后一趟，我们应该远高于正常接收的关税和权利得不到保护。为了避免错误，一般在出行前到就行了通过互联网和其他方式的调查和比较，并及时计划方式，然后分别签订合同。早期调查和现场检查，可提供成本相对合理的标准。没有问题的，只要你签订的合同，可以充分保护您的权利，因为张家界旅游从业管理和游客权益保障

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一、张家界旅游景点概括：

客观地讲，张家界的风景的可欣赏度桂林和黄山之上，而且接待设施相当齐全，旅游市场比较成熟，参团和自助游都是可行的。参加出发地旅游团可以省下你不少的事，比如吃住行等，但是决不是就只剩下玩了，相对来说，参团之后的很多自费项目和必须的购物环节是少不了的。而且如果客人没有贡献导游可能也没有好脸色看，这是没有办法改变的事情，因为现在全国所有的成熟的景区因为竞争的原因目的地地接社都是成本接团或亏本接旅游团，地接社和导游的报酬基本上全部来自于导游的二次创收。而且参加旅游团很不自由，每个地点都是走马观花。选择适宜住房标准和您所需要的自助游方式；享受自由、深入、有特色的旅游。首先是旅游活动安排的自主性，包括对旅游目的地和行程的确定、交通方式和食宿标准的选择、游览项目的安排等方面拥有个人的自主权和选择权。同时，自助旅游还具有很大的灵活性，在旅途中可以根据个人喜好临时调整或更改行程.只要您和当地的接待自助旅游的客栈或旅馆联系好，就可以轻松搞定了。张家界相对于全国其他的景区来说，自助旅游更有其优势，那就是参加出发地旅游团绝对不可能游玩到张家界最吸引人的景点如杨家界的天波府，乌龙寨，大观台的一步难行，仙人桥，天子坐，老屋场的神兵聚会，空中田园，鸳鸯瀑布等精华景点.

2、在张家界市区注意的地方

1.如果乘火车来的话，一出火车站你就的经过一巨大广场。会有许多女人或者男人围过来，口吐白沫热情似火给你推荐如何旅游。如果你是四川或者重庆人，只管讲川话，这些人顿时会做鸟兽散，因为张家界的口音和重庆和四川以及鄂西话差不多。这些人会误认为你是本地人而对你失去兴趣。如果你只会说普通话，就告诉他们，俺是来投亲的，有人接。哗，同样，鸟兽散！

2.从出站口再往前走20米，看见广场上的的士在热情地招呼你。告诉你行情吧，谢谢我哦，去市内的话，最多10大洋，如果强烈要求司机打表的话七八元就够了。还是在市区先找个地方歇歇吧。

.如果你是坐飞机来的话，到达市区有三种方式：第一、出口处就有一民航大巴在等着你，直接上就可以免费把你带到市区大桥路的民航大酒店。不过在车上你就必须得接受民航大巴工作人员连续半个小时的拉你参加他们的旅游团的骚扰。感觉不舒服，那就打的士吧？在机场出口处对面花30元左右坐TEXT到市区.

三、张家界的吃和玩 购

张家界市区不大。但是商业比较发达。比较大型和齐全的购物场所是万佳百货和时代广场。推荐这两个场所。时代广场是张家界市区新开的超市，窗明几净的，推荐。不管你住在市区哪个宾馆，到这两个地方打车都不超过10元。时代广场一楼值得一逛，有卖苗家银饰的，价格不贵，有特色，不讲价，比较公道。一楼的角上，有卖特色物品的地方，看看无妨。二楼你可以买生活必须品和土特产品，应有尽有。因为是新开的超市，所以各种打折商品漫天飞，只要你去，可能就有收获。如果是中午或者黄昏，不想吃大排挡，又不想吃宾馆菜，去一个叫银满斗的地方吃酸菜牛肉，好吃得不行，大概在30元一个火锅，够吃三人。地点在航校下来的那个巷子里面，紧挨着步行街。实在找不到的话，去子午路上的胡师傅三下锅吃顿张家界特色菜--干煸肠子和核桃肉火锅，15元/人一份，不过现在分量有点少了，客人多了，口味也差些了，但是游人尝下还是值得的。

张家界值得游玩的旅游景点总共分为三条线：

张家界市区游览线：主要包含大庸府城多民俗文化大观园和天门山国家森林公园。

大庸府城景区集中展示了湘西五大少数民族的宗教、演艺、建筑、手工艺、服饰、饮食等文化，如果你想感受到灿烂缤纷的湘西多民族非物质文化遗产的魅力，是你到张家界必须游玩的第一站，门票70元，晚上的歌舞晚会价格是80元。

而天门山就更是名声在外了，1999年人类第一次驾机穿越天门洞，2005年俄罗斯战斗机计划穿越天门洞，2005年法国蜘蛛人徒手攀爬天门洞，2008年全国自驾车爱好者征服天路，2008年中国新疆达瓦孜第七代传人艾山走钢丝，不管是成功还是失败，这一系列神奇惊骇的故事每一次都让天门山成为了全世界人民的焦点；另外天门转向、天门翻水、天门洞开、李娜出嫁等不可思议的未解之迷也让天门山更值得游人神往，而全世界最长的索道、全世界最惊险的绝壁栈道、全世界最刺激的公路奇观，都无不挑战着游览者沸腾的血脉和坚强心脏的极限。天门山目前已经被评为中国最受外国人欢迎的五十个地方之一，天门山门票260元张。

张家界西线旅游：西线旅游包含一洞、一寨、一湖、一漂：

一洞就是亚洲第一洞—九天洞，九天洞分上中下三层，总面积达250多万平方米，最底层离地表420米。洞内有40个大厅、3条阴河、12条瀑布、5座自生桥、6处千丘田、3个自然湖。1987年，17个国家的20多名溶洞专家三次实地考察，确定九天洞为亚洲第一洞。1995年，九天洞被定为“国际溶洞协会探险基地”（全国仅二家），并被吸收为国际溶洞协会会员（全国仅三家）。九天洞的三大绝景土家山寨、地下森林奇观和闪闪发光的水晶宫更是让每一个游玩的游人拍手叫绝。

一寨就是千年苦竹寨了。苦竹寨建于唐宋，盛于明清，距今已有近2000年的历史。因为她上承桑植县府，下临险峻峡谷，又居山临水，地势险要，曾是澧水上游的一座商业码头，人来船往，川流不息，非常繁荣。小镇上商店客栈、妓院绣楼、作坊当铺、戏院庙庵一应俱全，被誉为“千帆林立的老码头、商贾云集的古集市、梢公荡魂的逍遥窟、明清社会的万花筒”。古老的风火墙、低矮的吊脚楼，曾经让所有的排牯佬流连忘返的现在已经败破的青楼依然向游人展示着土家人的聪明才智；寨子里一条条的青石板，河边上土家村姑洗衣棒，都在诉说着这个古寨子变迁。

一湖就是苦竹河大峡谷乘坐豪华仿古油轮平湖观光，是茅岩河上游的一段。全长约30公里，是张家界最神秘的地方；是土家文化的发祥地之一；是湘西土家族领袖—覃垕王和明朝对抗的古战场；是湘西最后一名土匪覃新国隐藏了十五年的土匪窝点，有神秘的巴人悬棺；这里青山碧水、高峡危崖、溶洞古寨、土家风情、民间传说，把苦竹河大峡谷装点得瑰丽多姿、楚楚动人。湖两岸的绝壁多是90度，而曲折蜿蜒的水道以及一条条延伸于大山深处的溪谷湍流，使苦竹河大峡谷更加原始古野，有如一部大书的一个个情节，环环扣人，令人陶醉。在峡谷平湖之中，豪华游船之上，浓厚的土家民俗文化风情在这里体现的尽淋漓尽致，多情的土家阿妹的山歌舞蹈让你的思绪会一直停留在你的脑海里面。

一漂指的就是茅岩河漂流了，湖南四大水系中风景最漂亮，落差最大，水流最急的就是生态河流澧水河，而茅岩河就是澧水河中风景最美，险滩最多，风浪最大一段。它距张家界市城西32公里，漂流水程28公里，落差66米，有惊无险的河滩共55个。茅岩河山青水秀，风光如画，峡谷幽深，滩多浪多，沿河两岸峭壁险峰、飞瀑流泉、山势奇险，岩深林茂，古野神奇；河水急湍似箭，猛浪若奔，劈岩穿峡，峰迥水转,真可谓：不是三峡，胜似三峡”。

这儿的土特产特多，其中以三宝一绝中的葛根粉、蕨根粉、石耳、杜仲茶最为著名。这些都是纯天然的绿色食品，葛粉对女士有美容养颜的功效，对男士可以解酒，葛粉炒腊肉是湘西的名菜。石耳就更名贵了，因为生长在悬崖绝壁上，非常稀少，所以张家界市面上好的石耳最起码两三百元一斤，当然，次品几十块的也有。杜仲茶具有降三高（高血压，高血糖，高血脂）的作用，买回去孝敬长辈是非常不错的礼物。

四 、门票优惠攻略:

1、幼儿：不足1.2米的幼儿免费；

2、未成年人及学生：1.2-1.5米以上的未成年人和年龄在24周岁以下的全日制在校学生凭学生证可优惠80元；

3、军人：现役军人凭《士兵证》或《军官证》可享受免票；

4、老年人：70岁以上老年人凭老年机构颁发的《老年人优待证》可享受免票；

5、记者：凭省级以上出版部门颁发的记者证，可以享受免费。

6、大学生：黄龙洞80元/人凭学生证40元/人；张家界/天子山248元/人凭学生证和身份证163元/人；

二、天门山国家森林公园：260元/位（包索道费），不同旅游者优惠及免费情况如下：

1、幼儿：不足1.2米的幼儿免费；

2、学生：在暑假期间一般会有优惠；

3、军人：现役军人凭《士兵证》可优惠70元；

4、老年人：70岁以上老年人凭老年机构颁发的《老年人优待证》可优惠70元；

5、记者：凭省级以上出版部门颁发的记者证，可以享受免费。

三、张家界其它景点及索道/观光电梯门票的优惠与免费情况各有不同，但对1.2米以下的幼儿一般都会执行免票（不含漂流景点）

五、 抵达方式:

1． 航班：

北京、上海、广州全国各大中城市每天都有来张家界直达航班。

东北的朋友来张家界，要从所在地飞抵北京，然后从北京乘机直达张家界。北京每天都有直飞张家界的航班；或者是自出发地飞抵长沙，然后中转至张家界。长沙每天孝有飞张家界的航班。

东南方向的朋友来张家界，可以从所在地飞抵上海、广州等地，再转乘直飞张家界的航班。

四月后重庆至张家界也会开通直达航班！

2． 列车：

（1）东北方向：哈尔滨，长春，沈阳，大连等地可乘T72、T48、T18、T227/T226直达北京，然后从北京转乘K267次列车直达张家界；或是乘T238/T235次到达长沙，然后从长沙转乘都可到达张家界。温馨提示：黄金周期间，以上方向的朋友们想要购买返程票的，最好是提前买好从长沙中转的，因为张家界拿票是很困难的。

（2）东南方向：上海、无锡、南京等地的朋友都可以乘坐K533次列车在张家界下车；广州、深圳等方向的朋友们可以乘坐列车在张家界下车；广西方向的朋友可以乘坐2012次列车到达张家界；湖南的长、株、潭等地区的朋友可以乘坐直达张家界，郴州、衡阳、长沙、益阳、常德等地区的朋友可以乘坐直达张家界的火车。

（3）4月18日新开通二趟直达列车。张家界-重庆和张家界-西安！具体车次敬请留意当地火车站信息！

(4)暑假期间，开通了武汉至张家界火车，车次是1646次，武汉的朋友可以留意了！

3． 汽车：

随着常德---张家界高速的通车，现在乘汽车来张家界很方便，这为自驾车的朋友们提供了很大的方便。

（1） 北京方向---（经京珠高速）→长沙---（长常高速、常张高速）→张家界；

（2） 长沙方向---（长常高速、常张高速）→张家界，时间仅需三个半小时，

（3） 武汉方向---（京珠高速）→长沙→张家界；

（4） 广州方向---（京珠高速）→长沙→张家界；

（5） 上海方向→南京→合肥→潜山→黄冈→武汉→长沙→张家界或者上海→杭州→金华→衢州→南昌→株洲→长沙→张家界

六、张家界旅游接待：

土家人周怀柏自助游为来张家界旅游的驴友提供张家界旅游线路,张家界旅游攻略,张家界旅游景点等信息，给计划来张家界旅游的朋友提供最好的旅游资讯。.

嘿！大家好！

我是张家界土家人周怀柏自助游，土生土长的土家阿哥，现在在景区内经营农家旅馆。可别看我还是一个年轻小伙哦，我的成长可是一直见证着家乡的巨变——从一个藏在深闺的秘境到举世瞩目的明珠！可以说，我是和张家界一起长大的。再加上出生在一个从事旅游的家庭，在上旅游学校之前我就已经是一个很有经验的导游了哦！我父亲和母亲是土生土长的当地人，也是张家界开发后最早的一批导游。2000年父母用多年的积蓄修建了家庭旅馆，因为生意不错到2008年再承租了一栋旅馆。虽说只是一个小型旅馆，为了让来这儿的客人更加满意，我家一直在努力提高服务质量。现在又整修了一下，室内设备更为齐全，居住环境也更好了。我喜欢每个来我家做客的人，来了都可以把它当自己的家；喜欢我的家乡；喜欢每次送别客人时听到他们载着满满的笑容真诚地道一声：祝你们生意兴旺，我们以后还来！我们带着一颗张家界人好客的诚心、宣传家乡回报故土的决心和为祖国旅游事业蓬勃发展贡献力量的热心在这里向海内外的各位朋友发出诚挚的邀请。

素有“奇峰三千、秀水八百”之称的人间仙境张家界就是我美丽的家乡。她的美丽和神奇，绝对不是几张或是几个简简单单的文字就能描绘出来的。她的神秘、都需要您亲身去体会、去感悟。她是您一生中最值得去的地方之一。来吧，亲爱的朋友，美丽的张家界在等着您！来吧，亲爱的朋友，加入张家界自助游俱乐部，让我们陪您一起神游张家界!

我家住在美丽的张家界群峰之下，依山而建，在张家界的怀抱长大的我深深地爱着她。爸爸妈妈已经辛苦了好多年了，作为儿子的我现在就继承了这份事业，当起了小小老板，经营着这个“家”。虽然说她比不上五星级酒店的豪华，度假村的规模，但她在我们的内心深处却有一个最普通也最温馨的名字，它叫做“家”，她身上倾注了我们一家人满满的爱，我们希望她不光是自己的家，更是每个喜欢张家界的你们短栖温暖的港湾，我们希望用“家”的热情温暖每一个路人。我爱我家，希望客人常来我家！

为了满足客人更多的需要，最大限度方便客人的旅行，我家不仅提供住宿餐饮服务，还成立了张家界自助游俱乐部为客人提供自助游服务，俱乐部导游就是我的家人和亲戚（共20多人），现在已经发展成能够每日接待客人200人的大型俱乐部了哦！

“张家界风景很美但就是景点太少！”很多跟着旅行团过来的朋友都曾这么抱怨。大错而又特错!为什么呢？告诉您吧，为最大限度营利，旅行社其实是以折扣形式来加重导游负担，这样团队导游就很容易产生在山上少玩点，购物时间多一点的观念，如此下来，您248元的门票便只能看20个景点左右了，许多精华都被错过了。挺亏的，对吧？别不信哦！这可是大实话！

但是呢，如果您放弃了这种传统的旅行方式来加入我家的俱乐部的话，您可真就赚了呢！因为——在这儿，众多精华景点任您挑，您是您双脚真正的主人！

我们这儿的导游不是背资料背出来的，也不是做试卷做出来的，他们是真真正正土生土长的张家界人！他们的讲解不是在背千篇一律的导游词，也不仅仅是在叙述祖祖辈辈流传下来的美丽动人的故事，他们更是在抒发淳朴的土家人对这片土地的挚爱，向游客传递一种不加伪饰的人与自然真正的和谐之美。他们才是最了解张家界的人，他们能读懂张家界的山，张家界的水，张家界的性格，张家界的灵魂！因为他们本身就是张家界的一部分！

您想想，在自由欣赏美丽的自然风光的同时您还能感受到原汁原味的土家人文风气，岂不妙哉!那您还等什么呢？带上您的亲朋好友或恋人赶快加入我们吧！我们期盼着您，张家界在等您！您和张家界有一个约定，您和我们有一种缘分！

在此，我们郑重承诺：

全团不进店、不购物，充分尊重游客意愿，设身处地为每一位客人着想！

我们的宗旨:薄利的价格、满意的服务、让客人充分感受自助旅游的最大乐趣和方便之处，让每一位朋友爱上自助游，爱上张家界！给我一份信任，还您万份精彩！！！朋友，请相信我们！

呵呵，看到来我家的朋友越来越多，小小老板可开心了，因为到了我家，你们就都是我的朋友了！也是张家界的朋友了！我是一个活泼开朗的男孩儿，我喜欢旅游这门行业，它让我收获了天南地北的朋友！四海之内皆兄弟，我们发自内心地欢迎每一位来这儿的朋友！请接受我们最诚挚的邀请吧！亲爱的朋友！

我们会为您提供最贴心的服务，会让您得到最大的实惠!我的家人会是您最好的导游，他们都是地地道道土生土长的张家界人，淳朴而又善良。奇峰秀水养育着这些祖祖辈辈，千百年来，延续下来的不只是他们的后代，更有他们对这一方山水无比深沉的爱！请相信我们，我们深深地爱着张家界!我们会比别人更了解自己的家乡!我们真正会把您当成我们最尊贵的客人！

“喝水莫忘挖井人，因为有了你们的支持，我们过的更好了”

“希望我们千分千的努力，能换回您百分百的满意！”

在此，我们向您隆重推出一系列优质服务套餐，由君挑选：

1.精品两日游：成人价格：420元/人 学生价格：330元/人包含（门票、一晚住宿、景区三个正餐、一个早餐、景区环保车、导游、景区保险）

2.精品两日游：70岁以上的老人和持有士兵证或军官证价格：240元/人包含（一晚住宿、景区三个正餐、一个早餐、景区环保车费用、导游、景区保险）

3.精品三日游：470元/人 学生价格：380|人包含（门票、两晚住宿、景区内两个早餐、五个正餐、景区环保车费、导游、景区保险）

4.精品三日游：70岁以上的老人和持有士兵证或军官证价格：290元|人包含（两晚住宿、景区内两个早餐、五个正餐、景区环保车费、导游、景区保险）

5.门票及保险：张家界国家森林公园入园门票为248元/位，对高考学生免门票的少掉门票费用245元.但另自己购买环保车费用.

七、如何到达武陵源核心景区？

武陵源指的是一个区.包括：森林公园（也就是黄石寨和金鞭溪以及袁家界）、杨家界、天子山自然保护区（含大观台，老屋场和贺龙公园）和索溪峪的一部分----十里画廊。这些地方统一一张票248元，也就是说不管你是只游玩袁家界或十里画廊或老屋场或者是上述地方全部都游玩，都必须花248元。有5个门票站可以进入，分别是森林公园门票站，武陵源门票站，天子山门票站，梓木岗门票站，杨家界门票站。在任何一个门票站买票都可以进入上述景区。

八、如何在核心景区内游玩？

武陵源核心景区非常之大，面积达264平方公里，景区内三千座石峰拨地而起，八百条溪流蜿蜒曲折，可谓融峰、林、洞、湖、瀑于一身，集奇、秀、幽、野、险于一体，“五步一个景，十步一重天”，被中外游人誉为“天下第一奇山”，“中国山水画的原本”。如果全部游玩，大概需要六到七天的时间，把精华景点走一遍，一般也需要三天。核心景区内岔路口非常多，很多漂亮的景点比较偏僻，从一个景点到另一个景点游人往往无法正确的估计时间，绕路和走往返的冤枉路是很多纯粹的自助旅游者所经常碰到的事情，自由行的朋友要先了解好线路

九、张家界自助游线路参考：

第一天：导游在市区或门票站接站后往客栈放下行礼.上午(袁家界游览线):天下第一桥:后花园、迷魂台、五女出征、名片屋、神龟问天、情人谷、、拜仙台、午饭后(杨家界游览线)风景区:乌龙寨、金鸡报晓、三道鬼门关、天波府、土匪窝、四道城墙、一步登天)晚住景区

第二天：上午(天子山游览线)风景区：神堂湾、点将台、贺龙公园、观西海、石船出海、龟王化石、御笔峰、仙女献花、天子阁. 下午游大观台-（可观十里画廊的全景）一步难行、神鸡啄食、仙人桥、天子座。晚住景区

第三天：早起看日出.早餐后走乱窜坡至金鞭溪会或坐百龙天梯至金鞭溪进入(张家界国家森林公园-金鞭溪游览线)风景区：千里相会、紫草潭、双龟探溪、劈山救母、长寿泉、师徒取经、金鞭岩、猪八戒背媳妇、观音送子、至森林公园大门结束快乐旅程....

十、全国各地至张家界的相应交通:

广州方向 广州—(京珠高速)→长沙—(常长高速)→常德—(高速)→张家界

长沙方向 长沙—(长常高速)→常德—(常张高速)→张家界

武汉方向武汉—(汉宜高速)→荆州—(国道)→公安—(国道)→湖南澧县—(省道)→石门县—(省道)→慈利县—（常张高速）→张家界

华东方向 1、上海—→南京—→合肥—→潜山—→黄梅—→黄石—→武汉—→荆州—→澧县—→石门—→慈利县—(常张高速)→ 张家界或上海—→

杭州—→金华—→衢州—→南昌—→株洲—→长沙—(长常高速)→常德—(常张高速)→张家界

北京方向 北京—(京珠高速)→武汉—(汉宜高速)→荆州—(国道)→公安—(国道)→湖南澧县—(省道)→石门县—(省道)→慈利县—（常张高速）→张家界

南昌方向 南昌—(207国道)→株州—(高速)→长沙—(高速)→常德—(常张高速)→张家界

合肥方向合肥—→武汉—→荆州—(国道)→公安—((国道)→湖南澧县—(省道)→石门—(省道)→慈利县—(常张高速)→张家界

郑州方向郑州—(高速)→武汉—(高速)→荆州—(国道)→公安—(国道)→湖南澧县—(省道)→石门—(省道)→慈利县—(常张高速)→张家界

济南方向济南—→邯郸—(高速)→武汉—→荆州—(国道)→公安—(国道)→湖南澧县—(省道)→石门—(省道)→慈利县—(常张高速)→张家界

重庆方向 重庆—→涪陵—→武隆—→彭水—→黔江—→咸丰—→湖南龙山—→永顺—张家界

茈草 （《本经》）

异名藐、紫草（《尔雅》），紫丹、紫苭（《本经》），地血（《吴普本草》），茈蔰（《广雅》），紫草茸（《小儿药证直诀》），鸦衔草（《纲目》），紫草根（《现代实用中药》），山紫草（《江苏植药志》），红石根（《辽宁经济植物志》）。

来源为紫草科植物紫草、新藏假紫草或滇紫草的根。

植物形态

小坚果直立，卵圆形，淡褐色。种子4枚，卵圆形。花期5～6月，果期7～8月。

生于山野草丛中、山地阳坡及山谷。

分布黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、安徽、广西、贵州、江苏等地。生长于海拔50米至2,500米的地区，多生长在山坡草地，尚未由人工引种栽培。是中草药的一种，春秋挖根，除去残茎及泥土（勿用水洗，以防退色），晒干或微火烘干，生用。紫草的根和花均含色素，乙酰紫草醌、紫草烷、异丁酰紫草醌等。

②新藏假紫草多年生草本，高25～35厘米，全株被白粗硬毛。

根直生，略呈圆锥形，支根常数个扭转在一起。

茎直立，单一或基部两歧，被长硬毛。

根生叶丛生，无柄，叶片线状披针形，长约13厘米，先端急尖，基部渐狭，全缘，黄绿褐色；茎生叶互生，较短小，无柄。

蝎尾状聚伞花序密集于茎顶，花两性；苞片线状披针形，具硬毛；花萼短筒状，裂片5狭窄叶状，与花冠等长或超出；花冠长筒形，紫色或淡紫色，长达1.5厘米，裂片5，椭圆形，外侧略被白毛，喉部与基部光滑；雄蕊5，花丝短或无；子房上位，花柱纤细，柱头球形，2深裂。

小坚果阔卵形，淡褐色。

花期6～7月，果期8～9月。

生长于高山野草丛中或向阳坡地。

分布新疆、西藏、甘肃等地。

③滇紫草多年生草本，高60～80厘米。

根直立，圆柱形，质坚硬，外皮暗红紫色。

茎单一，直立，无柄；基生叶狭长椭圆形至披针形，长约20厘米，宽约2.6厘米，先端渐尖，基部楔形，全缘，表面被糙伏毛，叶背中脉被长硬毛；上部叶渐小，披针形。

蝎尾状聚伞花序呈圆锥形；花两性；萼筒几全裂，裂片线形至披针形；花冠筒状，红色，长约1.4厘米，先端5浅裂，裂片呈三角形，反卷；雄蕊5，花药5个相连包围花柱，基部楔形，花丝短，被白色柔毛；子房上位，深4裂，花柱露于花冠之外。

小坚果卵形，淡褐色。

花期初夏。

生于向阳山坡草丛中。

分布云南及西藏、四川、贵州。

采集4～5月或9～10月间挖根，除去残茎及泥土（勿用水洗，以防退色），晒干或微火烘干。 ①硬紫草为紫草的干燥根，呈扭曲的圆柱形或略呈纺锤形，长约7～15厘米，直径约0.7～2厘米，根头部具茎残基，常有侧根。

表面暗紫色，粗糙，有纵沟，皮部薄，稍有鳞片。

质硬而轻脆，易折断，断面片状，皮部深紫色，与木部之间有裂隙或呈小圆孔状，木部较明显，黄白色。

气特殊，味微甘而酸。

主产东北、湖北、湖南等地。

②软紫草为新藏假紫草的根，呈不规则圆柱形，略扭曲，长约7～20厘米，直径约1～2.5厘米。

表面暗紫色。

顶端有茎基。

皮部极疏松，成条状的鳞片，常十几层重重相迭，易剥落成不整齐的条状碎片。

质松软而轻，易折断，断面成片状，木部不明显，黄白色，成环状，中心有暗紫色的大形髓。

气特殊，味微酸。

主产新疆。

③滇紫草为滇紫草的根除去外皮的木部，亦称硬紫草，圆柱形，长约15厘米，直径1～2厘米。

下部长分歧。

表面紫褐色，被暗紫色粉末，具扭曲的纵皱。

质坚硬，不易折断，断面颗粒状，木部黄白色而稍紫，髓部紫色。

气微弱，味微酸。

滇紫草皮：为滇紫皮的根皮，呈不规则的碎片，长约0.5～5厘米，宽约0.5～2厘米，常数层相迭。

表面紫褐色、内面平滑。

质脆易断。

气弱，味淡。

主产云南。

其他类别：

①天山紫草，与新藏假紫草近似，植株较矮小，聚伞花序呈簇生状。

分布新疆。

②帕米尔假紫草，根较粗大，茎多分枝；叶线状披针形；花冠长筒状，**，喉部有紫斑。

分布新疆昆仑山。

③假紫草，又名：内蒙紫草。

高9～22厘米。

茎单一或多枝。

叶片披针形或倒披针形，长1～1.5厘米，宽0.2～0.6厘米。

总状花序，花冠**，裂片具紫斑。

分布内蒙古、甘肃、新疆。

④长花滇紫草，与滇紫草近似而矮小，高15～30厘米。

花冠约3厘米。

分布西藏。

上述植物的根均作紫草入药。

化学成分紫草根含乙酰紫草醌、异丁酰紫草醌、β，β-二甲基丙烯紫草醌、β-羟基异戊酰紫草醌、3，4-二甲基戊烯-3-酰基紫草醌。

新藏假紫草根含β-羟基异戊酰紫草醌、3，4-二甲基戊烯-3-酰基紫草醌。

药理作用①避孕作用紫草根（日产）乙醇提取液100毫克/100克、30%紫草根粉末混合食喂饲动物均可抑制大鼠动情期，根中提出的色素则无效。

云南产紫草50%的糖浆剂，给予小白鼠口服1个月，能明显抑制其动情期，停药2个月后可恢复；并能抑制小鼠盛誉率。

正常小鼠连续口服紫草两个月，卵巢明显减轻，子宫及垂体则轻微减轻，但对其他内分泌腺如甲状腺、肾上腺的重量无明显影响。

油剂对去卵巢的小白鼠，阴道涂片未出现角化细胞，子宫重量亦不增加，说明无雌激素样作用。

欧产紫草叶的提取物能抑制垂体前叶分泌促甲状腺激素及促性腺激素的分泌，此影响不在干扰激素的合成，而是影响其释放。

新藏假紫草、广西紫草、紫草根（品种均未注明）口服降低小白鼠的生育率，并有明显抗垂体促性腺激素及抗绒毛促性激素的作用，而紫草醌则明显无效。

国外所产路边紫草50%的醇浸出掖，能降低小白鼠的生育率，使正常小白鼠的动情间期延长，如再注射雌酮或促性激素仍可引起动情期；对未成熟的雄性或雌性小鼠，可引起性器官、胸腺、垂体重量减轻，生长发育延缓，此有效成分大部分在花、种子、叶、根中。

其作用原理为抑制了脑下垂体促性腺激素的形成，特别是抑制了黄体生成素，也可能是它使上述激素直接失去活性，即所谓灭能的作用。

②抗菌、抗炎作用紫草对京科68-1病毒试管内有抑制作用，对金**葡萄球菌、灵杆菌亦能抑制。

前苏联产紫草的酊剂对化脓菌、大肠杆菌有抑制作用。

并能加速上皮生长以及治疗烧伤。

日本产紫草根的乙醚或水提取物口服或局部应用能抑制毛细血管通透性（大鼠皮内色素渗出法）；口服提取物100毫升/公斤对角叉菜胶引起的大鼠后肢浮肿与布他酮有同样的抑制效力，紫草醌及乙酰紫草醌亦有同样的抗炎作用。

局部应用可促进创伤愈合。

紫草根与当归制成之紫云膏比单味药效果好。

紫草水煎剂对小白鼠结核病有一定疗效。 但对豚鼠无效。

用平皿法试验能抑制多种真菌。

紫草膏可用于颜面癣。

③对循环系统的影响新疆软紫草（太原市购得，品种未确定）煎剂对健康家兔及蟾蜍之离体或整体心脏，皆有明显的兴奋作用，此作用与煎剂中含钙有关。

在全身麻醉下静脉或肌肉注射此煎剂，能使近半数动物（兔、犬、猫）血压急剧下降，甚至死亡，但不麻醉或口服者无此严重反应。

对蟾蜍内脏血管及兔后肢、离体兔耳灌流皆无影响。

④抗肿瘤作用据报道，紫草根对绒毛膜上皮癌及恶性葡萄胎有一定的疗效。

用美蓝试管法初筛，紫草根对急性淋巴细胞白血病有极轻度的抑制作用。

紫草可减少（鼠）自发性乳癌的发病率。

⑤其他作用新疆软紫草煎剂对兔有缓和的解热作用，对家兔离体子宫及小肠平滑肌有不恒定的兴奋作用，口服煎剂能加强小肠的紧张性与收缩，静脉注射则无此反应。

紫草叶提取物可使兔血糖下降，增加豚鼠肠管张力，对大鼠无利尿作用。 毒性以云南紫草糖浆5～15克/公斤喂饲小鼠2个月，一般食欲与活动正常，体重改变不明显，病理解剖除垂体、卵巢、子宫重量减轻外，其他如甲状腺、肾上腺的重量均无改变，在显微镜下检查所有组织，均未观察到组织上的病理改变。

30%新疆紫草喂饲小鼠，1周内体重减轻30%左右，15天内有40%死亡；用根粉5克/公斤给家兔灌胃，3天后尿色深紫，尿中出现蛋白和红细胞，并有腹泻，停药两天后症状消失。

炮制硬紫草：洗净，润透，切片，晒干。

软紫草：拣去杂质，去苗，剪断。

《雷公炮炙论》：凡使（紫草），每一斤用蜡二两，溶水拌蒸之，待水干，取去头并两畔髭，细锉用。

性味苦，寒。

①《本经》：苦，寒。

②《别录》：无毒。

③《药性论》：甘，平。

④《纲目》：甘咸，寒。

归经入心包络、肝经。

①《纲目》：入心包络、肝经血分。

②《雷公炮炙论》：入心、小肠二经。

③《本草经疏》：入足少阴、厥阴。

功用主治-紫草的功效凉血，活血，清热，解毒。

治温热斑疹，湿热黄疸，紫癜，吐、衄、尿血，淋浊，热结便秘，烧伤，湿疹，丹毒，痈疡。

①《本经》：主心腹邪气，五疸，补中益气，利九窍，通水道。

②《别录》：疗腹肿胀满痛。

以合膏，疗小儿疮及面齄。

③《药性论》：治恶疮、瘑癣。

④《本草图经》：治伤寒时疾，发疮疹不出者，以此作药，使其发出。

⑤《纲目》：治斑疹、痘毒，活血凉血，利大肠。

⑥《医林纂要》：补心，舒肝，散瘀，活血。

⑦《吉林中草药》：治便秘，尿血。

⑧《陕西中草药》：治汤火伤，皮炎，湿疹，尿路感染。

用法与用量内服：煎汤，1～3钱；或入散剂。

外用：熬膏涂。

宜忌胃肠虚弱、大便滑泄者慎服。

《本草经疏》：痘疮家气虚脾胃弱、泄泻不思食、小便清利者，俱禁食。

选方①发斑疹：钩藤钩子、紫草茸各等分。

上为细末，每服一字或五分、一钱，温酒调下，无时。

（《小儿药证直诀》紫草散） ②治疮疹才初出，便急与服之，令毒减轻可：紫草（去粗梗）二两，陈橘皮（去白，焙干）一两。

上为末，每服一大钱，水一盏，入葱白二寸，煎至六分，去渣温服，无时。

乳儿与乳母兼服之，断乳令自服。

（《小儿卫生总微论方》紫草如圣汤） ③预防麻疹：紫草三钱，甘草一钱。

水煎，日服二次。

（《吉林中草药》） ④治过敏性紫癜：紫草五钱，蝉蜕二钱，当归四钱，竹叶三钱，西河柳三钱，牛蒡子三钱，黄柏三钱，知母三钱，苦参三钱。

水煎服。

（新疆中草药手册》） ⑤治血小板减少性紫癜：紫草二钱，海螵蛸五钱，茜草二钱。

水煎服。

（《新疆中草药手册》） ⑥治热疮：紫草茸、黄连、黄柏、漏芦各半两，赤小豆、绿豆粉各一合。

上药捣细，入麻油为膏，日三敷，常服黄连阿胶丸清心。

（《仁斋直指方》紫草膏） ⑦治小儿胎毒，疥癣，两眉生疮，或延及遍身瘙痒，或脓水淋沥，经年不愈：紫草、白芷各二钱，归身五钱，甘草一钱，麻油二两。

同熬，白芷色黄为度，滤清，加白蜡、轻粉各二钱，取膏涂之。

（《疡医大全》紫草膏） ⑧治火烫，发泡腐烂：紫草一钱，当归五钱，麻油四两。

上三味，同熬药枯，滤清去渣，将油再熬，加黄蜡五钱，融化，倾入碗内，顿冷，涂之。

（《幼科金针》紫草润肌膏） ⑨治痈疽便闭：紫草、栝楼等分。

新水煎服。

（《仁斋直指方》） ⑩治小便卒淋：紫草一两。

为散，每食前用井华水服二钱。

（《千金翼方》） ⑾治血淋：紫草、连翘、车前子各等分，水煎服。

（《证治准绳》） ⑿治吐血衄血不大凶，亦不尽止，起居如故，软食如常，一岁之间，或发二、三次，或发五、六次，久必成痨：紫草、怀生地各四两，白果肉百个，茯苓、麦门冬各三两。

煎膏，炼蜜收，每早、晚各服十余匙，白汤下。

(《方脉正宗》) ⒀治五疸热黄：紫草三钱，茵陈草一两。

水煎服。

（《本草切要》） ⒁治赤游丹毒，红晕如云头：用小锋刀或磁碗锋画去毒血，紫草五钱，鼠粘子一两。

研细，水煎服。

（《本草汇言》） ⒂治小儿白秃：紫草煎汁涂之。

（《圣惠方》） ⒃治豌豆疮，面齄，恶疮，瘑癣：紫草煎油涂之。

（《医学入门》） ⒄治恶虫咬：油浸紫草涂之。

（《圣惠方》）

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