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现在的社会是一个看颜值的社会，如果长得漂亮身材又好，那么遇到的机会也会更多。相反长相普通的女孩子，通常没有太多的机遇。一到夏天很多女孩子都会用柠檬泡水喝，餐厅常年也用柠檬泡水，供客人解渴，非常受欢迎。听说柠檬泡水有美白淡斑和抗衰老的功效，但是一些网友却说柠檬水白天不能喝，只有晚上才可以喝，白天喝的话会让人变黑。
柠檬水白天因为柠檬里面含有感光的物质，在经过紫外线的照射之后，皮肤就会出现过敏发炎的症状。但是科学研究表明，要想通过吃柠檬变黑，那么需要吃300多个柠檬，再加上晒上300多个小时才会达到变黑的效果。平时人们喝的柠檬水喝到胃里直接就被身体给代谢掉了，很少会到达皮肤，所以白天喝柠檬水也不会变黑的。
能不能喝就算吃其他的感光食物也不会变黑，所以不必过分的担忧。因为柠檬的味道是偏酸的，很多人就以为柠檬里面维生素C的含量很高。维生素C具有抗氧化、去黑色素、美白祛斑的功效，但是柠檬里面的维生素C要想让皮肤变白是远远不够的。要想变白还是在日常要做好防晒工作，柠檬虽然不能让人变白，但是它可以排除人类身体的毒素。
真的能够起到美白的作用吗让喝柠檬水的人有一个好的气色，也能达到一个消暑解渴的效果。平时喝柠檬水是有着很多好处的，柠檬水里面的维生素C对免疫系统抗击感冒有帮助，它也可以促进人体对铁的吸收。如果出现了恶心，腹胀时可以试试喝柠檬水，有一定的缓解作用。其实爱美是每一个女人的天性，想要让自己的皮肤更加白皙，在日常生活中就要注意防晒。在脸部抹上防晒霜，出门穿上防晒衣，这样就可以防止皮肤晒黑。
柠檬为什么要用盐洗 为什么白天不能喝
虽然柠檬在美容中的负面效果最好白天不喝柠檬水因为柠檬具有感光性，所以含有柠檬的饮料也有一定的危险系数。就算你喝了柠檬茶只要不晒太阳也不会起到副作用的。还有电脑没有感光只有辐射。你在上网时最好在脸上打层粉底休息时再彻底清理皮肤。这样你就不用担心皮肤长斑了。 白嫩肌肤的水果之王，柠檬当仁不让。 柠檬是美白的圣品。它含有丰富的维生素Ｃ，其主要成分是柠檬酸。 柠檬有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助。 但是，柠檬美容的效果必须在正确使用柠檬的前提下才能达成。 爱美的你，为了美白肌肤，可能会大片大片的敷柠檬片或喝柠檬汁，其实这样做非常危险，因为不正确使用柠檬，可能会与你想要的效果适得其反。 夏天是柠檬盛产的季节，好好运用哦！ 一、教你怎样用一个柠檬 常常觉得开了一个柠檬，如果不一次用完它就有点可惜，下面教你一种一次用完整个柠檬的美容程式，但也不能连续使用，每周一次就很足够了。下次再看到超市里有４个一组包装的柠檬还是不要买吧，因为每次买一个就够了，常买常新鲜嘛。还有，记着下午下班后才能进行这个美容程式。 先将柠檬洗净，整个去皮（包括内层的白皮），然后切下一半，用手挤出纯果肉原汁，其余切成柠檬片。果肉原汁、柠檬片、柠檬皮都留着备用。 柠檬洗脸 回家洗脸后，滴３滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。 柠檬控油美白面膜 再以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜，避开眼部轻敷在脸上１５至２０分钟，跟着用温水清洗，即可以清洁油垢。 柠檬去死皮 再取１小汤匙柠檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝盖、脚跟部轻擦，有软化死皮作用，时间维持约１０至１５分钟，然后用温水洗净。 柠檬茶 将剩余的半个去皮柠檬切成片，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素Ｃ，此外还含有钙、磷、铁和Ｂ族维生素等，会让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后一定要马上刷牙。 柠檬浴 取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中，可用来浸浴、洗头发，有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。 柠檬香薰 将剩余的柠檬皮切成细丝，加入适量的清水，放在香薰炉中，然后加热，就能成为不错的香薰。 二、吃出美白来 不利美白的食物 除了柑橘类的水果具有感光性外，其他一些香料食物本身就容易感光，例如芹菜、韭菜、香菜、九层塔等，吃多了经紫外线照射易产生斑点。又如红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等胡萝卜素含量较丰富的食物本身有**素，吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。 要谢绝的食物 以上这些食物本身都又它特有的营养成分，并不是因此要你因噎废食，只要不过度食用或是夏天白天出门前不要吃就行了。 不过，以下食品绝对不利于美白：内含过多的人工添加剂的食物会造成内脏负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等，所以应远离人工添加剂。在服用某些类胆固醇、荷尔蒙药物或糖精之后接触紫外线，这些成分会引起皮肤黑色素加深。 更多美白的食物 想美白，也不用紧紧抓住柠檬一种不放，事实上食物中还有很多可以帮助肌肤美白的。例如，白菜、洋葱、白萝卜对于褪黑色素就有很好的效果，玉米中的胱胺酸含量丰富，是食物中少有的，也是可以阻挡紫外线的天然食品。 三、善用柠檬ＴＩＰＳ 注意剂量 如果是做柠檬面膜的话，切忌用整个贴片柠檬，在有其他成分混合的情况下，使用的柠檬果肉原汁最多不超过３汤匙（要用咖啡小汤匙）。 注意时间 日晒前最好避免用柠檬、芹菜等敷脸，或饮用柑橘类果汁。用柠檬进行美容护理最好选在晚上进行。 四、柠檬在美容中的负面效果 小心“贵妇脖子” 最先发现柠檬美容的负面效果是缘于一种叫“贵妇脖子”的麻烦。欧洲的贵妇人习惯用一种含有柠檬油的香水喷于耳后，一段时间后，就发现耳后有一块水痕形状的深黑肤色的斑块。
柠檬用盐洗重点在于去除表面的农药和蜡油。
白天饮用。特别是对于一些白天在外接受阳光直射者来说，白天饮用柠檬水可能导致皮肤变黑。因为柠檬属于感光物，如果被太阳晒会导致人体黑色素沉淀，不仅不能美白，反而容易变黑。
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